понедельник, 15 октября 2012 г.

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКАЛЯТСЯ


Как правильно закаляться?
Защититься от простуд, повысить сопротивляемость организма поможет закаливание. Этот метод известен с давних времен. Первые сведения дошли до нас в индийском эпосе Ригведа (1500 г до н.э.), в дальнейшем о пользе закаливания говорил известный врач Гиппократ.

Дети и спорт


Хотите дать своим детям хороший старт для дальнейшей жизни - и сократить риск избыточного веса? Одним из вариантов может быть отправиться в спортивный центр города и записаться в секции.

Конечно, это не всегда так просто. Иногда предлагается ограниченный выбор для детского спорта и отдыха. Не все спортивные секции подходят для каждого ребенка и, конечно, не для каждого возраста.

Если вы поощряете вашего ребенка и подаете свой пример, скорее всего, несколько видов спорта вызовут его или ее интерес. Разжигайте заинтересованность, взяв ребенка на местные спортивные события и мероприятия, объясняя правила различных игр. Затем, когда настанет время, надо предоставить возможность вашему ребенку опробовать оборудование и поиграть в неформальной обстановке с другими детьми.